Changslife, Estilo de vida

Momentos para el recuerdo.

Buenas a todos,

Por un sinfín de motivos llevo sin escribir en el blog un montón de tiempo, no obstante, tenía muchas ganas de teclear de nuevo.

Hoy os quería hablar de la importancia que tiene saltarse la monotonía en pareja (o en solitario), que es uno de los peligros más comunes a los que nos enfrentamos, por ejemplo nosotros, que llevamos casi 6 años juntos.

Este fin de semana decidí unilateralmente hacer algo diferente a lo que estamos acostumbrados y, pese a que teníamos una actividad programada para el viernes por la tarde, el resto quería que fuera algo diferente.

Para empezar, tachamos de la lista la visita a IKEA que el Señor Chang tenía pendiente para el viernes por la tarde. Pese a que hay mucha gente que odia ir a este centro, yo paso un rato genial. Aunque no necesite comprar nada, me encanta mirar los expositores, coger ideas, ver las nuevas colecciones de textiles… si no me gustara, mal iríamos, porque voy camino de ser arquitecta y el interiorismo y el diseño siempre me han interesado.

Lo pasamos en grande porque, además, estrenamos el regalo de Reyes que el Señor Chang le pidió a Baltasar para mí: una Qumox sj4000. Me lié a hacer clips de video cortitos y sin avisar, y como el Señor Chang es un payaso de cuidado,  al final montamos un video graciosísimo.

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Una vez superado el tema IKEA, decidimos estrenar otro de los regalos que el Señor Chang me hizo en San Valentín (Vaya novio más detallista, eh?), de la mano de Mr.Wonderful. Teníamos muchas ganas de estar a solas y relajados para jugar al juego de preguntas que viene en el pack. Tumbados en el sofá y súper relajados, nos hicimos todas esas preguntas que, en su mayoría, nunca nos habíamos planteado. Fue divertido conocer algunas cosas que creíamos saber del otro, y, aunque el Señor Chang se lo tomó como una competición (ejem, ejem), a mí me pareció muy romántico.

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Después tocó ir a cenar y, pese a que estábamos cansados y todo apuntaba a que íbamos a acabar donde siempre, el espíritu de romper con la monotonía nos llevó a probar un sitio nuevo en Murcia: La cueva de la cerveza. Probamos un par de cervezas artesanales riquísimas recomendadas por el camarero (porque la carta contaba con más de 50 tipos de cerveza y decidirse no era tarea fácil). Tomamos Leyenda (Cántabra) y El molino del río (Murciana), que acompañamos con una selección de salchichas alemanas con diferentes salsas. Todo un acierto.

cueva de la cerveza

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A la mañana siguiente yo seguía con el gusanillo de hacer algo diferente pero no sabía muy bien si podríamos, por el mal tiempo y porque el Señor Chang tenía que echar horas extras de curro. Al final pudo ser. De nuevo, vencimos la pereza, luchamos contra la rutina y cogimos el coche para ir algo más lejos de lo habitual. Decidimos ir a una playa que, estando en Murcia, yo no conocía todavía (y el Señor Chang menos). Nos fuimos a Cabo de Palos, a la zona del puerto, donde por fin pude ver lo que tantas ganas tenía desde hacía semanas: el mar. Comimos en El pez rojo, un restaurante típico de la zona. Me encantó ver, resguardados del aire, cómo cambiaba el color del mar mientras pasaba el rato de la comida. Como el tiempo estaba tan inestable, de momento salía un sol espléndido y al rato se nublaba muchísimo.  Allí probamos el caldero (plato de arroz típico del Mar Menor) que nos supo a gloria.

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La vuelta se asemejó un poco a lo que hicimos en IKEA con la Qumox. Me puse a grabar pequeños clips que, con un poco de música y el cachondeo propio del Señor Chang, se convirtieron en un graciosísimo video para el recuerdo.

Estos maravillosos instantes nacieron gracias al “esfuerzo” por salir de esa temida rutina también conocida como “zona de confort”. Merece la pena intentarlo. Hay que aprovechar la vida, que es muy corta. Vencer la pereza, el miedo… y descubrir nuevas cosas y lugares cada vez que tengamos la oportunidad. No hace falta irse a la otra punta del mundo para tener algo que contar. Tenemos que aprovechar cada instante para llenar nuestro álbum personal de vivencias y experiencias, si no, cuando echemos la vista atrás será demasiado tarde. Este sin duda es uno de los propósitos que yo me he planteado para este 2015.

Yo se lo dije al Señor Chang cuando nos sentamos a la mesa de ese restaurante, y vi el mar al otro lado de la cristalera: “Este momento no lo voy a olvidar jamás, gracias por traerme.” Como veis, no tuvimos que coger una avión, ni siquiera un tren, pero hicimos algo nuevo y lo más importante, juntos, que no se nos va a olvidar nunca.

Y vosotros, ¿Os animáis a salir de vuestra zona de confort?

Hasta la próxima corazones.

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Mi experiencia como comentarista deportivo. UDARadio

¡Hola a todos!

Este fin de semana ha sido un tanto especial, ya que he realizado una actividad que quería hacer desde hace mucho tiempo. Soy aficionado de la Unión Deportiva Almería, y hace unos años el club montó una radio oficial donde retransmitir los partidos y dar la información del mismo.

Al estar residiendo fuera de Almería, ver por TV los partidos se hace bastante complicado, por lo que prácticamente la totalidad de los partidos los escucho a través de la radio oficial. También descarto los carruseles varios que pululan la FM, ya que a pesar de que los partidos no se solapan, prefieren centrar su contenido en el estilismo de los jugadores del Real Madrid, y F.C. Barcelona, antes que en el partido de liga que se está jugando.

Durante la retransmisión y cuando el partido lo permite, van leyendo y comentando los tweets que los oyentes van enviando, lo que propiciaba una tremenda alegría (y Sra. Chang puede dar fe) cada vez que leían uno de mis mensajes en antena.

Hace un par de temporadas, instauraron la figura de “La voz de la afición” en la que un oyente de la radio comenta un partido desde la cabina de UDARADIO. El pasado viernes mi hermano me avisó de que, a través de Twitter estaban buscando a alguien para comentar el partido. Envié un mensaje antes de dormir, y a la mañana siguiente tenía un mensaje del responsable de las redes sociales del club invitándome a asistir al partido. Por lo que poco después se produjo el anuncio en la cuenta oficial del club:

El fin de semana se haría largo hasta la tarde-noche del domingo, y tras comer me crecía una sensación de nerviosismo en mi cuerpo. Poco antes de las 8 ya recogía mi acreditación:2014-08-17 19.55.11

Y tras pasar los diferentes controles de acceso, accedí a la cabina de retransmisión. Allí me encontré a Carlos Felipe y al mítico Alfonsin, encargados de la narración del encuentro, y a Pedro, encargado de que todo se escuchara como debía. La anécdota de inicio fue cuando toqué en la puerta y me presento:

  • Hola, soy JuanFra…
  • ¿Quién? (Me respondió Carlos)
  • Señor Chang.
  • ¡¡Aaaah!!

Ahí ya empezamos a hablar y me indicaron donde me tenía que sentar. Aproveché para silenciar el móvil y revisar los mensajes que había recibido, mientras el equipo terminaba de preparar la previa del partido. En esas llegó Cesar, responsable de las redes sociales del club, y del que luego me enteré que teníamos un buen amigo en común.

Estas serían las vistas durante la retransmisión:

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Me explicaron cual sería el funcionamiento del programa y a eso de las 8:30 de la tarde, empezó el programa.

Y yo ya estaba preparado con el micro, esperando a que me dieran paso:

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Poco después se llevó a cabo la presentación de los jugadores ante la afición. Cesar, realizaba la fotografía que posteriormente sería subida a la cuenta oficial de Twitter:

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Y acto seguido comenzó el encuentro ante el Córdoba C.F.

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El partido, fue típico de pretemporada, reparto de sensaciones y golpes, y con muchas cartas en la manga, pensando en el inicio de temporada de este semana y del mismo enfrentamiento en un mes.

Impresionante fue, como apenas 5 minutos después del pitido final no quedaba un alma en las gradas. Cierto es que había media entrada, pero como comentó Alfonsin, las salidas en caso de emergencia funcionan 🙂2014-08-17 23.03.27

Tras cerrar la retransmisión, aprovechamos para hacer un par de fotos con el equipo, Carlos, Alfonso, y Pedro:

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Cambiándose Pedro por Cesar para la segunda foto.  2014-08-17 23.05.50

Lástima que se vean un poco regular por culpa de los focos.

La experiencia fue espectacular, ir al estadio donde juega mi equipo, ver el partido desde una posición privilegiada, y conocer los entresijos de un programa de radio. Aunque creo que lo más me gustó de todo fue la oportunidad de poder ponerle cara a estas personas con los que tantísimos mensajes he cruzado en la Grada 2.0, pudiendo charlar abiertamente y compartir cada uno sus impresiones sobre los jugadores de nuestro equipo.

Ojalá pueda repetir más adelante.

Saludos.

 

This weekend has been a bit special because I made an activity I wanted to do for a long time. I am a  Union Deportiva Almería’s fan, and some years ago the club mounted an official radio

During the relay, the team will read and comment on the tweets that listeners are sending, which favored a tremendous joy (and Sra. Chang can attest) every time they read one of my posts on the air.

A couple of seasons ago, the figure of “La voz de la afición” in which a radio listener comments a game from the cabin UDARADIO was established. Last Friday my brother told me that, through Twitter were looking for someone to discuss the match. I sent a message before sleep, and the next morning had a message of  club’scommunity manager inviting me to attend the game.

The weekend would be long until the evening of Sunday, and after eating I grew a jittery feeling in my body.And after spending the different access controls, I agreed to the broadcast booth. There I met Carlos Felipe and mythical Alfonsin, in charge of the narrative of the game, and Pedro the soundman. The story start when I knocked on the door and introduce myself:

  • Hi, I’m Juanfra …
  • Who? (replied Carlos)
  • Sr. Chang.
  • Aaaah !!

We started talking and they showed me where I had to sit. Shortly after he arrived Cesar (community manager), and then I found out that we had a good friend in common.

The experience was spectacular. Go to the stadium where my team plays, watching the game from a privileged position, and know the ins and outs of a radio program.

What I liked most about it was the opportunity to put a face to these people who have crossed so many posts on the Grada 2.0 and can talk openly and share their impressions of each of our team players.

I wish I could repeat later.

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Homebrewing. Cerveza en casa

¡Hola a todos!

Hoy os traigo una de las últimas novedades en el universo Chang. ¡La fabricación de cerveza en casa! Conocidos por todos mi pasión por la cerveza,  desde hace un tiempo he ido estudiando diferentes microcervecerías, sobretodo tras conocer a los amigos de TYRIS. Buenos homenajes nos hemos pegado la Señora Chang y un servidor con sus productos y un buen puñado de amigos 🙂

El caso es que hace un año, mi buen amigo FrancescoDiPachanga me regaló un kit para la fabricación de cerveza en casa. Lo vio por Internet y se lo compró. Harto de tenerlo rodando por casa, pensó a quien cargarle el muerto, y acabó en mis manos. Casi un año se tiró rodando por mi casa, hasta que decidí darle uso. Como bien le confesé ayer mismo, ha sido uno de los mejores regalos que me han hecho en mi vida.

En el primer viaje que hice a mi casa tras la mudanza a Murcia cargué con el kit, y apenas unas semanas después dediqué una tarde de sábado a preparar los primeros 21 litros de cerveza. El proceso en sí es bastante sencillo ya que estos kits vienen con una lata de extracto liquido de malta, evitándonos así el proceso de molienda y maceración de la malta. Estas latas vienen con la receta ya preparada según el tipo de cerveza que quieras preparar. Ni que decir que yo estoy en mi aprendizaje y por ahora voy a seguir empleando este método. En cuanto tenga suficiente espacio (y sobretodo tiempo) empezaré a preparar la cerveza en grano.

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Como os he comentado, el proceso es bastante sencillo y consiste basicamente en hervir agua, mezclar los ingredientes (agua, azucar y el extracto), hidratar y añadir la levadura al mosto, airear y cerrar el cubo de fermentación. El cubo lo dejaremos en un sitio fresco y seco, y tras unos 5 días aproximadamente cuando haya cesado la fermentación podremos proceder al embotellado. Os dejo unas fotos del proceso:

Para producir unos 22 litros (aproximadamente) necesitaremos hervir 4 litros de agua y añadir el extracto y un kilo de azúcar.

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Una vez mezclado, tendremos que verter el mosto en el cubo de fermentación y completar con agua hasta obtener los 22 litros.DSCF0816

Comprobamos la densidad del mosto. Esto es importante para calcular el alcohol que tendrá y comprobar que el mosto ha fermentado correctamente:DSCF0819

Aproximadamente 5 días después y tras finalizar la fermentación hay que añadir el azúcar para gasificar. En mi caso hice un trasvase a otro cubo para eliminar parte de las levaduras muertas y clarificar un poco la cerveza. Este paso es opcional, pero aproveché un pedido para conseguir un segundo cubo:

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Y finalmente embotellamos:

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Una vez embotellada, tendremos que dejar la cerveza durante 3-4 semanas hasta que el proceso haya finalizado. Aún así la cerveza mejorará día a día, y se conservará durante los siguientes 6 meses.

Os habréis dado cuenta que el tono de la cerveza varía entre las fotos. Eso se debe a que son dos tiradas distintas. La primera la hice solo y no pude documentar apenas el proceso. Para la segunda me junté con una buena cuadrilla de asistentes y está mucho más documentado.

Aproximadamente un mes y medio después, os encontraréis con un resultado parecido a esto:

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El proceso es básicamente el que veis en las fotos, y no tiene mucho misterio. El único punto delicado es la temperatura del agua y del mosto para añadir la levadura y que esta no muera. También influirá mucho la temperatura de la habitación donde se almacene el cubo de fermentación. En mi caso la fermentación de la primera cerveza duró unos 10 días, mientras que la segunda aproximadamente 2. Tenía miedo de que la fermentación se hubiese parado antes de tiempo, pero comprobé que la densidad estaba dentro de los límites, y tras hacer una cata vi que si tiene pinta de cerveza, huele como la cerveza y sabe más o menos como la cerveza, deberá ser cerveza 🙂

Mucha gente en este tiempo me ha dicho, hombre como pierdes el tiempo haciendo la cerveza si en el mercadona está barata…. Queridos amigos, esta cerveza se parece a la (digamos) industrial como un huevo a una castaña, pero el volumen que yo puedo producir en mi habitación del pánico es bastante reducido como para consumir única y exclusivamente esta cerveza. Es por ello que sigo comprando cerveza, y me reservo esta para las ocasiones especiales (visitas, barbacoas, etc).

Si tenéis algún amigo cervecero, ¡regaladle un kit de fabricación! ¡Lo haréis feliz!

Saludos.

Hi!

Today I bring you the latest new in the Chang’s universe. HOMEBREWING! A year ago, my friend FrancescoDiPachanga gave me a homebrewing kit, and has become one of the bests gifts I received.

The process itself is fairly simple as these kits come with a can of liquid malt extract, so it is not necessary to perform the grinding and mashing of the malt. These cans come with the recipe and prepared according to the type of beer you want to prepare

The process basically consists of boiling water, mix the ingredients (water, sugar and extract), moisturize and add yeast, aerate and close the fermentation bucket. The cube’ll leave in a cool, dry place, and after about 5 days or so (when fermentation has ceased) we can proceed to bottling.

Many people at this time have told me, man like wasting time doing … the beer is cheap. Dear friends, this beer seems to trade as an egg to a chestnut, but the volume that I can produce in my panic room is quite small to consume this beer exclusively. That is why I keep buying beer, and I reserve this for special occasions (visits, barbecues, etc).

If you have any brewer friend, give her a homebrewing kit!You will make your friend happy!

Cheers!

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Ponte a tono con Body Pump.

¡Hola a todos!

Ya que estamos en plena operación Bikini, quería aprovechar para contaros mi experiencia con el Body Pump. Yo que nunca he sido de gimnasio, el año pasado sentí la necesidad de hacer algo de ejercicio y me apunté a un pequeño gimnasio al lado de casa con el Sr. Chang. Al principio no sabía muy bien a qué clases asistir, y la monitora me recomendó que probara el Body Pump, un palabro que yo hasta el momento desconocía por completo.

El Body Pump es una rutina de ejercicios creada por Les Mills International (1991), en la que se trabaja todo el cuerpo, especialmente brazos y piernas utilizando para ello barras con discos de varios pesos, mancuernas y un step.

A lo largo de la sesión se trabajan diferentes grupos musculares, acompañando cada rutina con una canción diferente, lo que ameniza bastante el entrenamiento.

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Yo que nunca he sido amante del deporte, excepto del tennis, cuando probé estas clases enseguida me enganché. A pesar de que durante los primeros días me tenía que parar unas cuantas veces a lo largo de la sesión por mis inminentes bajadas de tensión, poco a poco le fui cogiendo el tranquillo, llegando a aumentar el peso de mi barra considerablemente.

El Sr. Chang, que empezó sus entrenamientos en la sala de máquinas, se aburría como una ostra hasta que le animé a que entrara conmigo a una sesión. El resultado fue que él también picó, y sustituyó el entrenamiento en máquinas por estas dinámicas clases.

¿Y cómo funciona una clase de Body Pump?

En primer lugar se suele empezar calentando un poquito las piernas y los brazos, ya que se les da caña a tope a partir de pasados los primeros diez minutos de clase.

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Después se trabajan las piernas y glúteos haciendo sentadillas mientras cargamos la barra sobre el trapecio con el peso escogido. Generalmente para este ejercicio se utiliza el mayor peso de toda la sesión.

Una vez ejercitadas las piernas se trabaja el pecho. Para ello nos tumbamos boca arriba sobre el step y, sujetando la barra por sus extremos, hacemos una serie de repeticiones, unas mas cortas, otras enteras… siguiendo el ritmo de la música.

pecho

A continuación se trabaja la espalda, para lo cual hay que aprender muy bien la postura con el fin de no hacernos daño. Se suele trabajar con peso muerto.

Posteriormente trabajamos bíceps y tríceps mediante flexiones. El tema flexiones lo llevo fatal… aguanto bastante poco, pero confío en que pronto cogeré fuerza otra vez.

Después viene lo que para mí es la parte más dura del entrenamiento, los lance!! (o estocadas). Son dificilísimas porque hay que controlar el equilibrio mientras se hacen muchas repeticiones y movimientos cortos mientras cargamos con la barra, con lo que pica muy mucho! Muchas veces, cuando parece que acaba la canción piensas: ¡Genial, ya pasó!… pero no, se vuelve a empezar de nuevo y ahí es cuando te tiembla todo el cuerpo!

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Finalmente se trabajan los hombros, el abdomen, y se realizan los estiramientos apropiados.

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Lo cierto es que para mí fue un grato descubrimiento ya que sirve para fortalecer y definir el cuerpo,  y por supuesto para quemar calorías a tope. Después de varios meses de parón lo he retomado, y me siento muy bien. Tras estos entrenamientos la verdad es que acabas agotada pero satisfecha, porque el esfuerzo siempre trae sus recompensas.

Si no lo habéis probado y estáis buscando algo diferente y efectivo, sin duda os recomiendo que toméis unas clases de Body Pump, y no dudéis en consultar a vuestro monitor para que os explique bien la posición de la espalda para evitar lesiones.

¡Hasta pronto!

Hi everyone!

Because we are preparing our bodies for the summer season, I wanted to share with you my experience with Body Pump. I have never been very fond of gyms, but last year I felt the need of doing some exercise and I started going to a little gym near my house. At the beginning I didn´t know what classes to take, until the teacher suggested that I tried a body pump session. 

Body Pump is a training routine created by Les Mills International (1991) in which we work out the whole body, especially arms and legs, using bars with weight and a step.

I have never been a sports lover, except for tennis which I enjoyed a lot, and when I tried out this classes I soon got hooked. Although I used to feel dizzy during the first days and I had to take a break every 5 minutes, I started getting used to it and soon after the first weeks I managed to raise the weight of my bars.

Mr. Chang felt very bored while doing his exercises by his own, so I encouraged him to join me during one of these sessions and he loved it too.

But how does a Body Pump class work?

The class usually starts with a warming up of legs and arms, which are the parts of the body that will be mostly exercised. 

After that, we work on our legs and gluteus, doing squats while we carry the weight of our bars over our back. Generally, this exercise is the one in which we carry the heavier weight of the whole session. 

Then, we work our chest, laying down on top of the step and making a series of repetitions with the charged bar, some of them shorter, some of them longer etc.

Once that is done, we work out our back. For this exercises we have to learn the position in order to avoid hurting ourselves. It is very complex but a good teacher will always guide you.

After that we work on our biceps and triceps with push-ups. This is horrible for me…I don´t last long doing them, but I am sure that sooner or later I will improve my resistance.

The next part is the one that hurts me the most: lances! They are so difficult,  because we have to control our balance while we make a lot of repetitions and short movements. It really itches! Sometimes, when the song seems like it´s over I think: Great!     It´s over! Thanks god! … And then, it´s starts all over again, and that is when my body starts to shake! 

In the end, we work on our shoulders and abdomen, and we stretch appropriately. 

For me, this has been a great discovery because it helps defining and strengthening our body, and of course, you burn a lot of calories. After a few months without doing any exercise, I have started attending Body Pump classes again and I feel great. After the training sessions I feel exhausted but satisfied because effort always brings rewards.

See you soon! 

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Ay! Las bicicleticas, las bicicleticas…

¡Hola a todos!

Hoy os vengo a hablar de bicicletas, ya que es un tema que últimamente me vuelve a pegar fuerte.

Así de memoria, recuerdo haber tenido unas 5 bicicletas, que detallo a continuación:

  • “Copia de BH California” del Pryca. Las llantas eran de plástico, y al poco de tenerla, mi primo Pedro partió uno de los radios. Tuvimos que ir al Pryca a cambiarla por otra….
  • Mountain Bike BH azul. ¡Mi primera bici de marchas! Recuerdo que al tiempo de tenerla mi padre le instaló unos cuernos, y un portabidones. Creo que todavía la conservo.
  • Mountain Bike Bianchi regalo de mi padre por mi comunión. Sin llegar a estrenarla, mi primo Rafa partió el tornillo que sujetaba el desviador al cuadro (¿que les pasa a mis primos con mis bicicletas?). Esta se rompió y al cabo de los años intenté arreglarla sin éxito.
  • Mountain Bike Orbea FeshFesh, regalo de mi padre con 16 años (¡Papá lo que quería era una moto!). La use muchísimo y todavía sigue en mi casa. Estas próximas vacaciones tengo que hacerle un mantenimiento como se merece.
  • Mountain Bike Topbike, regalada por mi amigo Samuel, ultratuneada a Single Speed.

Todas estas bicicletas tienen su historia, y creo que salvo con las dos últimas, las caídas han sido múltiples. Además, me han permitido ver la evolución en la tecnología en las MTB en materia de frenos, desviadores o desarrollos.

Justo antes de volver a casa tras terminar los estudios en la universidad, mi amigo Samuel me regaló la que se ha convertido en mi bicicleta de batalla. La use una temporada tal cual me la dejó, pero al tiempo empecé a investigar las Fixie y Single Speed, y comencé a modificarla.

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Estos dos tipos de bicicletas se caracterizan por tener una mecánica lo más simple posible, de forma que la potencia del ciclista se transmita al máximo a la bicicleta. La estética es sin duda uno de sus puntos fuertes: los colores chillones y componentes tomados de viejas bicicletas de carretera, las hacen sin duda muy atractivas. Seguramente las estaréis viendo habitualmente por vuestra ciudad.

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Sin quererlo, estas bicicletas se han convertido en un complemento de moda y son tendencia absoluta en el universo hipster en el que, yo también sin quererlo, estoy entrando de puntillas.

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En el caso de las Fixie, la rueda trasera se mueve solidariamente con los pedales, por lo que no puedes dejar de pedalear en ningún momento. ¡Además puedes pedalear hacia atrás y hacer infinidad de trucos! Los más valientes ni siquiera llevan frenos o solo el delantero…

La diferencia con las Single Speed es que la rueda puede girar independientemente de si pedaleas o no. Vamos, como las bicicletas de toda la vida.

Mi Single Speed es un poco peculiar. Es una bici de montaña un poco oxidada en algunos puntos con cinta de manillar roja. Lo que se dice discreta no es…

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A la mía le faltan un par de detalles para terminarla. Por una parte quiero dejarla solo con un piñon y un plato, pero no encuentro manera humana. Además, tengo pendiente ponerle unas lucecitas para poder usarla cuando anochece.

Pero lo que últimamente me tiene loco son las bicis de madera. Sí, habéis leido bien: Bicicletas de madera. En vez de emplear un cuadro de acero, aluminio, o fibra de carbono, se montan con un cuadro realizado en diferentes maderas como la caoba o el fresno. He de decir que los precios que he visto por Internet son realmente prohibitivos.

Personalmente me parecen una preciosidad, y creo que mi hermano está intentando liar a mi padre para construir una. Os dejo un ejemplo de Fixie con un cuadro de la compañía guipuzcoana Axalko.

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Las bicis son una forma ideal de moverse por la ciudad y más ahora que llega el buen tiempo. Son baratas, evitas los atascos y te mantienen en forma. Ahora vivo muy cerca de mi puesto de trabajo, por lo que voy andando, pero cuando vivía en Valencia la usaba prácticamente desde primeros de Abril a últimos de Octubre.

Y tu, ¿usas la bici?

¡Hasta pronto!

Hi everyone!

I wanted to talk to you about bicycles because it is something that is really interesting me lately.

If I am not wrong, I remember having 5 bikes:

  • A copy of the California BH. It was mainly made of plastic and soon after I got it, my cousin Pedro broke it. We had to go to the mall and get another one.
  • Blue BH Mountain Bike. My first shifts bike! I remember that my father pimped it soon after he have it to me, and I still have it at home.
  • Mountain Bike Bianchi that was a gift from my dad for my first communion. I had not used it for the first time when my cousin Rafa broke it. (What the hell is wrong with my cousins!?).  I tried fixing it without any success.
  • Mountain Bike Orbea FeshFesh, that was also a gift from my dad when I turned 16. (Dad, what I really wanted was a motorbike!). I used it a lot during a couple of years and it is still at my house. When I have some spare time, I will fix some things.
  • Mountain Bike Topbike, a present from my friend Samuel. I turned it to a Single Speed bike.

Each and one of these bikes has its history, and, except with the last two bikes my falls have been numerous. Moreover, I have had the chance to see the evolution of the Mountain bike technology.

Before going back home after finishing his studies, my friend Samuel gave me his bike, that has become my battle bike in the city. For a while I used it just as he left it, but soon I started to look deeply into Fixie and Single Speed bikes and started changing some things of it.

These bikes (Fixie and Single Speed) are mainly defined by their simple technology. The power of the cyclist is entirely transmitted to the bike. Their aesthetic is, without any doubt, its main feature: bright colors and their vintage components make these bikes really attractive and special. I´m sure that you may have seen a few of them lately in your city.

Slowly, these bikes have come to be a fashion accessory and are totally trendy in the hipster universe.

Fixie bikes are defined by the fact that the back wheel moves with the pedals in a way that you cant stop pedalling. You can pedal backwards and make many tricks. The bravest use these bikes without any breaks, or just the front wheel ones.

The difference with the Single Speed bikes is that the back wheel can rotate even if you do not pedal..like most classic bikes.

My single speed bike is somehow peculiar. Its a rusted mountain bike with a red handlebar. It needs a couple of details to be finished. I want to leave it just with one sprocket and one chain wheel, but I am having a lot of trouble making it possible. I also want to install some lights so I can use it at night to go to the city.

But lately, what really drives me crazy are wooden bikes. Yes, wooden bikes! Instead of using a classic steel, aluminum or carbon fibre frame, these bikes are made out of mahogany, or ash wood. They are really attractive but I must say that the prizes are really high. 

I find them gorgeous and I believe that by brother is trying to convince my father to build a wooden frame. 

Bikes are an ideal way of moving around the city, especially during spring and autumn, particularly in Spain. They are cheap, you avoid traffic and you stay fit. I now live really near my office, but when I lived in Valencia I used to use the bike from April to October to go to work. 

And what about you… do you use the bike? 

 

See you soon! 

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Esos descubrimientos musicales que saben a gloria.

¡Hola a todos!

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Hacía tiempo que el Señor Chang no me recomendaba música, y fue hace un par de semanas cuando me subió a Dropbox el último álbum de Xoel López, Atlántico.

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La primera escucha fue en el peor momento posible, finiquitando una entrega de proyectos, por lo que no pude valorar lo que semanas más tardes fue todo un descubrimiento. Mis comentarios al respecto al Señor Chang fueron: “Pues lo siento pero no me ha gustado nada”, “Me ha ennervado bastante” (whaaat?!!), “Es súper raruno”….

Fue durante una tarde relajada en casa del Señor Chang, con el tocadiscos girando y los dos tumbados en el sofá, cuando empecé a valorar su música. Lo cierto es que es de esos cantautores que te cautiva por su sensibilidad. Son canciones como “Tierra” y “Hombre de ninguna parte” las que más me gustan de este su último álbum, aunque las otras son igualmente especiales (excepto “El asaltante de estaciones” que me resulta efectivamente raruna…)

Si os gusta Jero Romero, del que ya tendremos ocasión de hablar próximamente pues está a punto de lanzar nuevo disco, no dudo de que Xoel os llegará.

Os dejo un pequeño aperitivo, ¡que aproveche!

 

 

 

¡Hi everyone!

It has been a while since Mr.Chang suggested me a new musical discovery, and a couple of weeks ago he uploaded a new album into our shared file in Dropbox: Atlántico, from Xoel López. 

I could not have chosen a worst moment to listen to it for the first time. It was during the last hours of a deadline for Projects and I was obviously not in the mood. The first time I listened to the album it felt very awkward, I told Mr. Chang that I had not enjoyed it at all, that it had made me nervous (whaaaat???) … 

But a couple of weeks later, in his house, with the turntable on and both of us laying on the couch, I started appreciating his music. Xoel is a singer-songwriter that captivates you for his lyrics and his voice. It´s “Tierra” and “Hombre de ninguna parte” the songs that I most like in the album, but they are all very nice (except “El asaltante de estaciones”).

If you like Jero Romero, who is about to release his new album, you will definitely enjoy Xoel´s music. 

I have left you an appetiser upper in this post. ¡Enjoy!

See you soon! 

 

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Changslife

La noche del viento

Hola a todos,

El post de hoy es bastante especial y personal, pues precisamente hoy hace cinco años que el Señor Chang y yo nos conocimos por segunda vez. (Es curioso que nos conociéramos unos meses antes, de pasada, en los jardines de la universidad cuando acompañé a nuestra celestina a que le diera no se qué).

Pero podemos decir que el 3 de Marzo del 2009 fue el día.

Hacía una noche horrible de aire y frío, pero unos días antes habíamos quedado en que ese Jueves se salía sí o sí (ayyy aquéllos maravillosos años de salir los Jueves al parking de la Universidad de Valencia…), y aquél temporal no nos iba a frenar, y menos a mí que sabía que iba a conocer a alguien especial.

En mi residencia éramos bastante pijillas y si salíamos había que enfundarse un little black dress (que por aquél entonces no sabíamos que se llamaba así) y taconazos. Y vaya tacones, que yo aún no me explico cómo aguantaba hasta las 7 de la mañana. Porque claro, debo aclarar una cosa, mi resi cerraba a las 23.00 entre semana y no abría las puertas hasta las 7.00, con lo cual se salía a darlo todo, o nada.

Después de la cena, unas cuantas jovenzuelas y una servidora emprendimos la marcha de unos 2 kilómetros sobre esos taconazos hasta llegar al nada lujoso punto de encuentro universitario de aquél entonces. Recuerdo estar muy emocionada, porque hacía tiempo que no me sentía especial, y esa noche era sin duda mi noche.

Recuerdo el airazo que soplaba por una de las avenidas principales de la zona universitaria, donde mi amiga Á. casi sale volando. La verdad sea dicha, el viento jugó bastante a nuestro favor ya que nos empujaba por detrás y nos ayudaba a avanzar un poquito, haciendo algo más corto aquél larguísimo y solitario trayecto.

Una vez ubicadas en el “Colacao”, un edificio cilíndrico bastante característico de la zona, nos pusimos a beber como mandaba la costumbre. Pegada a mi móvil, porque esperaba ansiosa a que C. recibiera y acudiera a mis coordenadas, esperé un buen rato a que aparecieran ella, él, y sus coleguis.

Lo que primero me llamó la atención del Señor Chang fue su pelo, iba muy repeinadito, con camisa y un jersey muy colorido y suave. Me pareció un chico apañao. Además, olía muy bien, lo cual le dio muchos puntos en muy poco tiempo.

Se unieron al corrillo, y empezamos a hablar. Recuerdo que se apostó una copa con R. si acertaba cómo se llamaba el grupo que cantaba la canción que alguien había tarareado por la zona. Me acuerdo de R. preguntando a todo quisqui si conocían el nombre del grupo de aquélla famosa canción. Resultó ser “Fenómeno” de Los Caracoles.

También recuerdo que me contó una experiencia reciente en una boda, del calor que pasó con el traje en pleno Julio. Lo gracioso fue sobretodo escucharle con ese nuevo acento, tan andaluz, y esa voz, tan grave.

Después pasó algo memorable. Nos encontrábamos sobre un pasillo elevado, muy cerca de las escaleras. El hielo se había ido derritiendo próximo al primer peldaño. En una de esas, el Señor Chang se acercó demasiado a este fatídico lugar, resbalándose y cayendo rodando hacia atrás escaleras abajo, como en las películas. Pero eso no fue lo memorable, lo tremendamente gracioso fue que no se le cayó ni una gota del RonCola que se acababa de servir! El público próximo a la escena se quedó boquiabierto, aplaudiendo y diciéndole al Señor Chang que era un máquina porque no había derramado ni una gota de la recién servida copa. Eso le salvó de lo que podría haber sido un ridículo bastante evidente. (Esa fue la primera torpeza de muchas de las que le han ocurrido delante de mí en el transcurso de estos cinco años).

Después no recuerdo muy bien qué pasó, sólo que sus amigos decidieron irse a casa, mientras que él decidió quedarse con C. (nuestra celestina) para acompañarnos a la discoteca más molona de Valencia, que por desgracia cerró hace unos años. Ponían pop español de toda la vida, súper bailable. Recuerdo que siempre que iba allí lo pasaba fenomenal.

Llegamos a la discoteca, y nos quedamos solos él y yo. Él muy hablador, yo muy tímida. Hacía tiempo que no estaba con un chico a solas y me sentía súper torpe. Él llevó el peso de la conversación, mientras yo miraba para los lados un poco intranquila, para comprobar si mis amigas seguían allí, lo que con los años he descubierto que le incomodó bastante. (Sorry)

Me contó un chiste relacionado con el toupé de Elvis, y de si tendría o no licencia de obras. En ese momento me hizo mucha gracia aunque él diga que no.

Cuando nos íbamos a despedir, me pidió el número. Intercambiamos los móviles y cuando nos disponíamos a volver al grupo, se me cruzó un cable. Estaba muy a gusto con él. Y había sido todo un gentleman. Le agarré del jersey, lo traje hacia mí y para su sorpresa, le planté un beso. Al poco, empezó a sonar “La chispa adecuada” de Héroes del silencio. Él se apartó un momento, y me dijo que no podía creerse que estuviera sonando esa canción, que era una de sus favoritas. Obviamente, cada vez que la escucho revolotean las mariposas. (Cursi, sí. Verdad, también).

Encendieron las luces, y por esa noche, se acabó la magia.

Un mes después, se hizo oficial. Y cinco años más tarde, aquí seguimos, con mucha ilusión depositada en una relación que se ha ido consolidando poco a poco. Tremendamente feliz y afortunada, así me siento hoy.

¡Que viva el amor!

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